運動会のママコーデ日焼けや熱中症対策にUVカット帽子やアームカバーは必須？

ゴールデンウィークをすぎると、春の運動会シーズンがやってきます。

運動会というと秋の晴天のもとで開催されるイメージが強いですが、地域によっては春、夏前にやることが多いエリアもありますよね。

春の運動会、秋の運動会にしろ、子どもたちの活躍する姿を見る大事なイベントですが、運動会に着ていく服、運動会ママコーデでも気になるところ。

特に運動会のママコーデでおしゃれはもちろんなんですが、シーズン的に日焼けや熱中症も気になるから、紫外線対策の帽子やアームカーバーなどUVカット対策や熱中症対策、さらには、急な競技への参加なんかもあるかもしれないので、スカートではなく「動きやすさ」なんかも必要かも。

 

運動会ママコーデの基本は「機能性重視」

運動会は、最近は熱中症対策で半日とかって学校も増えているみたいですが、一日がかりになることもあります。

となると、日差しの強いグラウンドで長時間過ごすため、見た目だけでなく体調管理もしっかり考えた服装が求められます。

✔ ポイントはこの3つ！

• UVカット機能のあるトップス・ボトムスを選ぶ
• 帽子やキャップで日射病＆熱中症を予防
• 急な競技参加でも動きやすい服装を

長袖やアームカバーで日焼け対策を

「暑いから半袖で…」と思いがちですが、5月くらいでも紫外線量は多いですし、秋でも日差しは強いので、グラウンドの照り返しも強い、なので長袖のUVカットパーカーやシャツなどはおすすめです。

おすすめアイテム

• UVカットパーカー（フード付きで首元もカバー）
• 冷感素材の長袖Tシャツ
• アームカバー（半袖＋アームカバーで調整しやすい）

「ユニクロ」や「ワークマン」には、UVカット＆吸汗速乾機能を備えたプチプラアイテムが多数あります。

しゃがんでも安心！動きやすさ重視のパンツ

競技に呼ばれてしまうかも？というママには、パンツスタイル一択。スカートやワイドパンツだとしゃがんだときに気になることも。

おすすめスタイル

• ストレッチのきいたジョガーパンツ
• カーゴパンツ（ポケット付きで便利）
• UVカット機能つきスポーツレギンス＋チュニック

運動会では、子どもの撮影で立ったりしゃがんだりの動作が多いため、ストレスなく動ける服装がベストです。

帽子・キャップは熱中症＆紫外線対策に必須！

紫外線や熱中症対策として欠かせないのが帽子やキャップ。顔だけでなく首筋までカバーできるつば広タイプやネックガード付きのものが理想的です。

選び方のポイント

• 風で飛ばないあごひも付き
• 通気性の良い素材（メッシュなど）
• つばが広くて顔全体をカバーできる

普段キャップ派のママには、スポーティーなロゴ入りキャップも◎。シンプルなコーデのアクセントにもなります。

両手が空くリュックや斜めがけバッグが便利

荷物が多くなりがちな運動会では、リュックサックやボディバッグなど、両手が使えるバッグがおすすめです。

持ち物の一例

• 飲み物（熱中症対策）
• タオル
• 日焼け止め
• 替えのTシャツ
• モバイルバッテリー

子どもの写真や動画を撮る機会も多いため、すぐにスマホを取り出せる構造もポイントです。

日焼け対策グッズも持っておくと安心

運動会は思った以上に日に焼けます。衣類での対策に加えて、次のアイテムを常備しておきましょう。

必須グッズ

• 日焼け止め（汗に強いタイプ）
• サングラス
• 冷感タオル
• 携帯扇風機

暑さが厳しい場合は、子どもだけでなく大人も熱中症になります。冷却スプレーや凍らせたペットボトルなどの工夫も有効です。

近頃は、気候も日によってアップダウンが激しいので、運動会のママコーデも着ていく服を悩むところ。

熱中症を気にしすぎていると、天候が急に変化して寒くなる！なんてこともあります。

そうなると、1枚上に羽織れるようなものを持っておきたいところ。

車で運動会にいけるのであれば、車に服などを入れて置けばいいですが、そうでない場合だと荷物ににもなるので、服選びは本当に迷います。

天気予報などをまめにチェックして、当日の天候に合わせた服で最高のママコーデをして運動会にお出かけしたいですね。今年の運動会、ぜひ自分らしく＆快適に乗り切ってくださいね！