海の日って何をする日？何を食べればいいの？祝日としての決まり事とか

暑い夏がやってきて、いよいよ海の日も近づいてきましたね。
海の日は、７月唯一の祝日。
でも、「海の日って何をする日なの？」「何を食べればいいの？」とか、いろいろ考えちゃうんですが、調べてみると海の日は、日本独自の特別な祝日らしいですね。

特に伝統的な習わしなどで制定されているような祝日とは違うみたいなんだけど、海の日って何を食べればいい！みたいな決まり事ってあったりするんでしょうかね？

ちょっと詳しいことわからないので、以下、生成AIさんに質問して回答いただきました。
生成Aiさんの出した回答なので、間違っている内容もあるかもしれません。内容の正誤についてはご自身で判断なさってくださいね。

 

 

海の日とは何をする日？基本知識と楽しみ方

海の日について知っておきたい基本的な情報と、この特別な日の意味について詳しく見ていきましょう。海の日は毎年7月の第3月曜日で、2025年は7月21日です。

海の日の由来と意味を知ろう

海の日は「海の恩恵に感謝するとともに、海洋国日本の繁栄を願う」ことを趣旨として1995年に制定され、1996年から施行された日本の国民の祝日です。興味深いことに、「海の日」を国民の祝日としている国は、世界の中でも日本だけなんです。

もともと7月20日が「海の記念日」として親しまれていましたが、これは明治9年（1876年）に明治天皇が「明治丸」という灯台巡視用の蒸気船で東北地方を巡幸された歴史に由来しています。その後、平成13年（2001年）の祝日法改正で「ハッピーマンデー法案」が成立したことを受け、平成15年（2003年）から7月の第3月曜日に変更されました。

海の日の過ごし方アイデア

海の日をより意味深く過ごすためには、海への感謝の気持ちを込めた活動がおすすめです。実際に海に出かけるだけでなく、家でも海を感じられる過ごし方があります。

海辺でのマリンスポーツや海水浴はもちろん、海の生き物の図鑑を親子で見ながら会話をするだけでも、想像力が広がり、子どもにとって刺激的な時間が過ごせるでしょう。また、海にまつわる連想ゲームやお絵描きなど、室内でも海を感じられる活動も素敵ですね。

海の日の特別なイベント情報

「海の月間」(7月1日～7月31日)におきましては、「海の日」にちなんで、海に親しむためのレクリエーション、体験乗船、施設見学会等の様々なイベントが全国各地域において展開されます。

「海の月間」では国土交通省が主体となり、諸団体の協力を得ながら全国各地で海に関するイベントが開催されています。具体的には、「小学生乗船無料キャンペーン」やフォトコンテスト、「海上保安庁巡視船一般公開」などが行われています。

また、マリンスポーツの大会が開催されたり、普段は公開していない灯台の中に入れたりと、この時期ならではのイベントも多数開催されるので、お住まいの地域のイベント情報をチェックしてみてください。

海の日に食べたい！海の恵みを堪能する特別グルメ

海の日には、海の恵みに感謝を込めて特別な料理を楽しみませんか？実は、海の日には特定の伝統的な食べ物は決まっていませんが、だからこそ自由に海の幸を楽しめるんです。

海の日の定番！新鮮な海の幸を味わう

海の日にぴったりなのは、やはり新鮮な海の幸です。この時期は夏の魚介類が旬を迎える時期でもあります。

まず定番なのは、鮮度抜群の刺身の盛り合わせです。マグロ、サーモン、タイ、イカなど、色とりどりの魚介類を並べた豪華な刺身は、まさに海の恵みを直接感じられる一品。お醤油とわさびでシンプルに味わうことで、素材本来の美味しさを堪能できます。

また、海鮮丼も海の日にはぴったりです。旬の魚介類をたっぷりと盛り付けた海鮮丼は、見た目にも華やかで特別感があります。うに、いくら、まぐろ、えび、いかなど、好みの海の幸をのせて、自分だけの特別な海鮮丼を作ってみるのも楽しいですね。

寿司も海の日の特別な食事として人気です。家族や友人と一緒に回転寿司に行ったり、少し奮発して本格的な寿司店を訪れたりして、職人さんが握る新鮮な寿司を味わうのも素敵な海の日の過ごし方です。

夏にぴったり！海の日の涼しげ料理

暑い夏の海の日には、涼しげな海の幸料理もおすすめです。

海の幸を使った冷製パスタは、夏の暑さを忘れさせてくれる一品です。えびやイカ、ホタテなどの魚介類と、トマト、バジル、オリーブオイルを合わせた冷製パスタは、見た目にも美しく、食欲をそそります。レモンを絞ってさっぱりと仕上げれば、夏の海の日にぴったりの一品になります。

また、海の幸のマリネも夏にぴったりです。タコ、えび、いかなどを白ワインビネガーとオリーブオイルでマリネし、玉ねぎやセロリと合わせれば、さっぱりとした前菜の完成。冷蔵庫でよく冷やしていただくと、暑い日にも食べやすくなります。

魚介類を使った冷製スープも夏の海の日には理想的です。あさりやはまぐりを使った冷製スープは、貝の旨みが効いていて、暑い日にも食べやすい一品です。

家族で楽しむ海の日の特別料理

海の日は家族みんなで楽しめる料理を作って、特別な時間を過ごしましょう。

手巻き寿司パーティーは、家族全員で楽しめる海の日の定番料理です。まぐろ、サーモン、きゅうり、アボカドなど、好みの具材を用意して、みんなで手巻き寿司を作りながら食事を楽しむのは、会話も弾んで素敵な時間になります。子どもたちも自分で巻くことで、食への興味も高まるでしょう。

海鮮鍋も家族みんなで楽しめる料理です。夏でも冷房の効いた部屋で温かい鍋を囲むのは、意外と心地よいものです。魚介類の旨みが溶け込んだスープは、体にも優しく、家族の絆を深める時間になるでしょう。

また、海の幸を使ったバーベキューも海の日にはぴったりです。えび、いか、ホタテなどの魚介類を網で焼いて、レモンと塩でシンプルに味付けすれば、素材の美味しさを存分に味わえます。屋外で食べる海の幸は、開放感もあって特別な美味しさを感じられるでしょう。

海の日を特別にする！おすすめの過ごし方と楽しみ方

海の日をより充実した一日にするために、様々な過ごし方のアイデアをご紹介します。海に直接行けなくても、海を感じられる素敵な過ごし方がたくさんありますよ。

海辺でのアクティビティを楽しもう

やはり海の日には、実際に海に足を運んで海の恵みを直接感じるのが一番です。

海水浴は海の日の王道の楽しみ方です。家族や友人と一緒に海水浴場に出かけて、波打ち際で遊んだり、海で泳いだりして、海の心地よさを全身で感じましょう。日焼け止めや帽子を忘れずに、安全に楽しむことが大切です。

マリンスポーツにチャレンジするのも海の日ならではの楽しみ方です。サーフィン、ウィンドサーフィン、カヤック、パドルボードなど、様々なマリンスポーツがあります。初心者でも体験できるスクールも多いので、この機会に新しいことにチャレンジしてみるのもいいでしょう。

ビーチでのんびりと過ごすのも、海の日の贅沢な過ごし方です。海を眺めながら読書をしたり、砂浜を散歩したり、貝殻を拾ったりして、日常の忙しさを忘れてリラックスしてみてください。

家でも海を感じる過ごし方

海に行けない場合でも、家で海を感じる過ごし方があります。

海をテーマにした映画鑑賞は、家にいながら海の世界を楽しめる方法です。「海の上のピアニスト」「ファインディング・ニモ」「パイレーツ・オブ・カリビアン」など、海を舞台にした作品を家族で鑑賞して、海の魅力を再発見してみましょう。

海の生き物について学ぶのも、海の日にふさわしい過ごし方です。図鑑やインターネットを使って、海の生き物の生態や海の環境について調べてみると、海への理解が深まります。子どもたちと一緒に海の生き物クイズを作って楽しむのもおすすめです。

海の音楽を聴きながらリラックスするのも素敵な過ごし方です。波の音や海にまつわる音楽を聴きながら、海の日の特別な時間を過ごしてみてください。

海の日の記念に残る思い出作り

海の日を特別な思い出にするためのアイデアをご紹介します。

海の日の写真撮影は、思い出作りにぴったりです。海辺での家族写真、海の幸の料理写真、海の日の特別な装飾など、この日ならではの写真を撮って、後で見返せる思い出を作りましょう。SNSに投稿して、友人たちと海の日の楽しさを共有するのも良いですね。

海の日の日記を書くのも、記念になる過ごし方です。この日に何をしたか、どんな海の幸を食べたか、どんな気持ちになったかを記録しておくと、後で読み返したときに当時の気持ちが蘇ってきます。

手作りの海の日グッズを作るのも楽しい思い出作りです。貝殻を使った工作、海の生き物の絵を描く、海をテーマにした俳句を作るなど、創作活動を通して海の日の特別感を演出してみましょう。

まとめ

海の日は、日本独自の特別な祝日として、海の恵みに感謝し、海洋国日本の繁栄を願う大切な日です。この日は、新鮮な海の幸を味わい、海にまつわる様々な活動を楽しむ絶好の機会でもあります。

実際に海に出かけてマリンスポーツを楽しんだり、家族で海の幸を使った特別な料理を作ったり、家で海について学んだりと、過ごし方は自由自在です。大切なのは、海への感謝の気持ちを忘れずに、この特別な日を心から楽しむことです。

2025年の海の日は7月21日です。今年はどんな海の日を過ごしますか？海の恵みに感謝しながら、素敵な一日をお過ごしください。きっと忘れられない思い出になるはずです。